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一种水煮的水果茶,治便秘,还帮助排体内宿便,喝了一个月还瘦了

2020-06-14 来源:http://www.775sbet.com 443

便秘虽说不是疾病而是一种症状,而不是一种病,但便秘是万病之源,不但容易致口臭、长痘长斑等症状,严重的还可引起痔疮、肛裂、不孕等,尤其高血压者,便秘更加危险,用力排便还会导致血压在原来基础上升高,致脑出血或心梗等急性事件。因此,有便秘的话一定要及时解决。

我之前是一个小胖子,为了减肥也用尽了方法,但是现在减肥成功了,为大家推荐了很多有效健康的减肥食谱和减肥方法等等。

今天为大家推荐一个很有效的减肥方法,是从我妈妈那里学来的。一种水煮的水果茶,让我1周瘦了3公斤,还解决了之前的便秘问题,并且我将这个减肥方法推荐给我的好多同学朋友,她们尝试了之后,也说特别有效果。

为了各位减肥的小伙伴,我今天特意拿出来与大家分享,如果想快速减肥的小伙伴可以试试,1周瘦3公斤是完全可以的,还能帮助我们通便,治疗便秘。

一种水煮的水果茶,治便秘,还帮助排体内宿便,喝了一个月还瘦了

简介

苹果含有人体必不可少的各类胺基酸,基本上可以满足人体所必需的营养元素,而且容易消化吸收。菊花富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素,可疏风清热、明目解毒,因而具有一般蔬果无法比拟的作用。

原料

苹果200g、红枣5粒、干菊花10粒、蜂蜜适量

步骤

1此款菊花水果茶,具有清热润肺的功效,对缓解冬季咽喉乾燥、大鱼大肉后促消化,通畅肠道有很好的疗效,而且还能鬆弛神经、治疗便秘。

2準备好所有的食材。

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3红枣和菊花用清水沖洗乾净。

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4锅中加入清水放入红枣煮至。

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5苹果去皮切丁。

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6红枣煮上15分钟。

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7加入苹果丁。

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8再放入菊花。

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9煮上5-8分钟关火。

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10然后随意加入蜂蜜。

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11搅拌均匀即可饮用。

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小技巧

此水果茶可代茶饮,每日2剂,可滋阴润燥、促进肠道消化、缓解咽喉干痛。

想减肥亦可做代餐享用,不限量,饿了就可以吃,坚持一个星期可瘦5-8斤!

苹果不用煮时间长,5-8分钟即可,以免破坏其维生素。蜂蜜可随意添加,关火后饮用时再加入即好。

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功效:

苹果的功效:苹果想必大家都不陌生,它的营养元素丰富,含有我们人体必不可少的各种胺基酸,基本上可以满足人体所需的微量元素。苹果还能促进我们消化吸收,促进肠胃蠕动,不少人用它来减肥瘦身,而且苹果还能有效的治疗我们人体的便秘。

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菊花的功效:菊花含有丰富的维生素和铁、锌、铜等微量元素,可以帮助我们人体清热解毒、明目清毒,能有效的帮助我们人体清除体内的毒素,有降脂减肥和通便等功效。

菊花水果茶的功效:这款菊花水果茶的,具有清热降火,降脂减肥,通畅肠道,治疗便秘等功效,各位想要快速减肥的小伙伴们可以试试。



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